Aktuální příspěvky pojišťoven


Příspěvky zdravotních pojišťoven:
VZP (111)
až 500,- Kč
VoZP (201)
děti do 18 let
dospělí
až 1000,- Kč
až 500,- Kč
ČPZP (205)
děti a mládež do 18-ti let
dospělí
až 1500,- Kč
až 1000,- Kč
OZP (207)až 300,- Kč
ZPŠ (209)až 400,- Kč
ZP MV ČR (211)až 500,- Kč
RBP (213)až 1000,- Kč

Aktualizováno: 01.01.2018

 

KlíšťovkaNovinkyNovoroční předsevzetí – vezměte odpovědnost za své zdraví do vlastních rukou

Novinky

Novoroční předsevzetí – vezměte odpovědnost za své zdraví do vlastních rukou

I když si u příležitosti vánočních svátků a nadcházejícího nového roku mnohokrát navzájem přejeme „hodně zdraví“, většinou nás ani nenapadne, jak moc máme své zdraví ve vlastních rukou.

Novoroční předsevzetí – vezměte odpovědnost za své zdraví do vlastních rukou
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

I když si u příležitosti vánočních svátků a nadcházejícího nového roku mnohokrát navzájem přejeme „hodně zdraví“, většinou nás ani nenapadne, jak moc máme své zdraví ve vlastních rukou. A tak si do nového roku dejte předsevzetí: odpovědnost za své zdraví vezmu letos na sebe!

Naše zdraví neuhlídá ani sebelepší lékař, musíme se starat sami

I když dobrý lékař je poklad, který může někdy dokázat takřka nemožné, zpravidla se na něj obracíme až ve chvíli, kdy nás něco trápí. Nejlepším způsobem „léčby“ je ovšem prevence, kterou si musí ohlídat především každý sám. Jaké konkrétní kroky by tedy měly být součástí novoročního předsevzetí, že se o své zdraví a jeho udržení budu odpovědně starat sám?

  • Pryč se zlozvyky – kouřením, přehnaným holdováním alkoholu nebo třeba večerním přejídání: každý takový zlozvyk by vydal na jedno velké předsevzetí. Pro začátek se pokuste své prohřešky alespoň poctivě identifikovat. Přiznat si své chyby je totiž začátek cesty k nápravě.
  • Preventivní prohlídky do kalendáře – preventivní prohlídky a vyšetření, které byste měli pravidelně absolvovat, záleží na vašem věku a celkovém zdravotním stavu. Ve vašem kalendáři by však neměla chybět prohlídka u praktického lékaře, gynekologa, zubaře nebo očního lékaře. Také na prevenci rakoviny ve formě mamografického vyšetření a testu na okultní krvácení do stolice nesmíte od určitého věku zapomenout.
  • Zkontrolovat důležitá očkování – ne všechna důležitá očkování jsou dnes „povinná“ a plně hrazená pojišťovnou. Mezi důležitá nepovinná očkování patří především očkování proti klíšťové encefalitidě, a pokud patříte do některé z rizikových skupin, tak také každoroční očkování proti chřipce.
  • Zdravě jíst, zdravě se hýbat a zdravě spát – základní pravidla zdravého životního stylu jsou velmi jednoduchá: hlídejte si, co jíte, vyhraďte si dost času na kvalitní odpočinek, a kdykoli můžete, využijte příležitosti k pohybu. Pokud se vám podaří skloubit tato tři odvěká pravidla s preventivními prostředky moderní medicíny, máte velkou šanci, že vašemu zdraví bude ve vašich rukou opravdu dobře.

(vek)

Zdroj: health.usnews.com

Objednejte se na očkování právě teď
Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Seriál o výskytu KE v Evropě: díl druhý – Německo

Seriál o výskytu KE v Evropě: díl druhý – Německo

Kde na nás klíšťata číhají nejčastěji?

Kde na nás klíšťata číhají nejčastěji?

Seriál o výskytu KE v Evropě: díl třetí – Polsko

Seriál o výskytu KE v Evropě: díl třetí – Polsko

Rizika klíšťovky u dětí

Rizika klíšťovky u dětí

Klíšťová sezóna začala: vsaďte na zrychlené očkovací schéma

Klíšťová sezóna začala: vsaďte na zrychlené očkovací schéma

Nepřehlédněte počáteční příznaky klíšťovky

Nepřehlédněte počáteční příznaky klíšťovky
 

První pomoc 

Jak a kdy se očkovat?  Jak odstranit klíště?  Klíště u zvířat 
Očkovací kalendář
 

E-mailový zpravodaj